首页云顶集团手机登录平台 › 养生民乐 打太极拳

养生民乐 打太极拳

邻居梅姨退休在家有好几年了,一个已满60岁的人,偏偏还赶上了人生的一大时尚——学乐器,而且学的是繁弦类乐器:古筝。

那天,当梅姨身着一件大红的高领毛衣,走进市里举办的青年古筝培训班时,30多个清一色的美眉发出了惊叹:“从哪里钻出来的时尚老太?你可以学跳舞,你可以学唱歌,一大把年纪了还来学古筝。”她们认为,无论如何,年纪大的人手指的灵活性总不及年轻人。

4118ccm云顶集团,梅姨受了年轻人的“白眼”,心里暗暗发誓要赶上她们。从此,梅姨上完课一回到家里,做完家务,便开始了上琴练习。刚开始学的时候,梅姨确实有些困难,那古筝上面,21根弦排列得井井有序,可是,梅姨一看上去,所有的弦像是一张网一样,分不清到底哪根是“多”,哪根是“来”,哪根是“米”。

无可奈何,梅姨只好戴上老花镜,在琴上慢慢地摸索。每天晚上,梅姨总是端端正正地坐在古筝前面,把老师布置的作业弹上一百遍,刚开始练的时候,梅姨弹古筝的声音,有点像弹棉花一样。为了练出手指的灵活性,梅姨常常在散步、逛超市的时候,常十个手指在轻轻地揉动,那些过路的人,还以为她在练什么健身之术。

功夫不负有心人,半年以后,梅姨的古筝技术提高得很快,班里的美眉们也对她刮目相看了。梅姨自从学了古筝以后,精神愉悦,思想活跃,人好像又回到了年轻时代。原来,美好的音乐所表达出来的节奏、旋律,能使人产生一种安定、轻松、愉快之情绪,还有利于老年人的身心健康。

每当晨光熹微,或许你尚在睡梦中,我已悄然起床,洗漱罢,换上宽大舒适的练拳服,出门,到小区广场,此时已有三三两两同样身着拳服的拳友先我一步,或压腿,或摆臂,我们相视一笑,打过招呼,各自热身。活动好身骨,面南而站,深吸一口气,慢慢呼出,双目内敛,屏息静气;左脚踏出一步,距与肩齐,双手缓缓举起,落下,抱球收脚,转身上步,弓步分靠……

哈,那是我在打太极拳呢。迷恋太极纯属偶然。前几年用电脑过度,导致身体严重受损,腰酸背痛,肤色黯淡。遂决心加强锻炼。机缘巧合,遇到练太极拳的一个阿姨,经她引荐,我开始拜师学拳。在老师的精心指导下,我每天闻鸡起舞,用功学拳,很快就打得有模有样了。

说老实话,最初练拳上瘾,最重要的原因是太极拳打起来动作优美,人看起来别有神韵,没想到练了一段时间,却发现打拳竟然有强身健体、陶冶性情等许多好处。

最意想不到的是,打太极拳竟然能够美容养颜。人过三十后,面色黯黄。打了半年拳后,拳友们就开始说我变得面色红润,好似换了个人,久不见面的朋友竟向我请教在哪做的美容。这个收获确实让人有点意外,中年妇女的自信似乎又找回来了,打拳的劲头也更足了。

打太极拳的好处如此之多,怎不让我为之着迷呢?如今我已经是一天不打拳就会觉得缺少了什么似的,浑身难受。

转载本站文章请注明出处:4118ccm云顶集团 https://www.lgkongdiao-weixiu.com/?p=1055

上一篇:

下一篇:

相关文章