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女性腰痛的痛感不同

女性身体和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多很多。而腰痛的痛感不同,也代表着不同的情况。

肾虚腰痛最常见。肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力,劳累或房事后加重。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

血淤性腰痛。腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛。这种腰痛与男性腰痛完全不同,育龄期女性较常见。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛临床上较常见,为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。

最近气温变化大,65岁的糖友张伯不小心感冒了,咳嗽、发烧等感冒症状一应俱全。可最令张伯烦恼的是,平时控制得很好的血糖,偏偏也在这时“不听话”,血糖值整天“上蹿下跳”地,吓得张伯浑身大汗。张伯就诊后,医生称是因为张伯患了感冒,体内有病菌感染,导致血糖波动。广州医科大学附属第一医院内分泌科主任、主任医师陈小燕表示,糖友在寒冷时节,如果血糖波动厉害,要警惕是否存在感染等问题,而做好身体状况的监测有助于平稳血糖。

4118ccm云顶集团,指导专家

陈小燕

广州医科大学附属第一医院内分泌科主任、主任医师

感染是血糖波动“元凶”之一

陈小燕表示,血糖波动分为两种情况:一种是空腹血糖正常,餐后血糖值大起大落;另一种是血糖长期处于高水平的波动。无论是哪一种情况,都会对身体造成影响,如会出现眼睛问题、手脚麻木、疼痛、皮肤冰凉等症状。

“血糖在高水平波动较常见的原因是感染。”陈小燕称,感染属于一种应激状态,身体产生多种保护性物质来保护身体,这些保护性物质也称“应激激素”,最常见的是糖皮质激素,糖皮质激素的升高一方面能保护人体对抗应激状态,但另一方面也会导致血糖升高,引起血糖波动。常见的感染部位包括:肺部、消化道、尿路、胆道、皮肤等。此外,心梗、心情变化、外伤、真菌感染、体内有结核菌、肿瘤等的情况,也会导致血糖波动。

血糖高易“中招”,要及时排因

感染会导致血糖波动,不仅如此,长期处于高血糖状态也容易出现感染,可以说感染与高血糖是“相辅相成”的。陈小燕介绍,人生活在大环境下,只要对外开放的器官,都会容易遭到病菌入侵。如果病菌只是少量潜伏在体内,于正常人而言,身体会自然地对入侵的病菌进行清除,但若身体长期处于高血糖状态,清除病菌的能力就大大减弱,病菌就会趁机在体内安营扎寨,影响血糖。

陈小燕提醒,如果糖友本来只是轻微血糖身高,但突然出现药物干预或注射胰岛素后效果都不佳,或近期体重的改变,还有精神状态的改变(心情低落或者过于兴奋)等,都要注意是否身体状况出现了异样,应及时到医院排查原因。

平稳血糖要从衣食住行入手

降温时节和寒冷的冬季,于不少糖友而言都要经历一番控糖“大作战”,糖友如何才能战胜呢?陈小燕表示,最重要的两点是要有良好的饮食和运动习惯。“因为气温下降的原因,很多糖友减少了活动,但冬天比较容易产生饥饿感,使得糖友不自觉地吃东西多了却又减少了运动,血糖也就难以控制了。”陈小燕称,糖友冬天容易饿,可以吃些升糖指数低的食物。GI食物的特点:比较原始,如粗粮类;颜色深,如红米、黑米比白米好;粗加工,如煮饭时放少点水,粥类易升糖,更不要吃隔餐饭,反复加热米饭使得淀粉更容易吸收。运动方面,糖友也要保持一贯的运动量,不能因为天气寒冷而偷懒。

除了饮食和运动外,糖友也要做好以下几点。

身体监测。除了血糖外,还要留心血压、心率的检测,多关注身体的变化,对预防病菌感染、并发症都有帮助。

给皮肤补充“营养”。夏天皮脂腺会分泌油脂保护皮肤,但天气冷时毛囊会收缩,油脂分泌少了就使得皮肤表面的神经没有营养,出现皮肤干燥等情况,容易引发感染。因此,糖友在寒冷干燥的季节,要相应涂抹一些润肤液,保护皮肤。

手脚要保暖。糖友血管大多存在问题,天气冷血液循环更差,容易出现手脚冰冷的症状,此时可用温水泡脚保暖,但切忌用暖水袋直接接触皮肤和开着电热毯睡觉。

防中风。对于糖友来说,因血液循环不好,容易出现中风等问题,可在医生的指导下服用抗血小板药物预防。

畅情志。心情不好也会影响血糖的平稳,还会导致抵抗力变差,因此糖友要尽量保持心情舒畅。

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