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【4118ccm云顶集团】味精放多少合适 日常烹饪放味精的5个常识

味精放多少合适 日常烹饪放味精的5个常识 健康饮食 饮食指南。

使用味精的5个常识

鲜,是我们烹调美食的第一目标。因此,味精这种使用方便,提鲜有明显的调料,就成了我们做菜的必需品。但是味精使用不当的话,不仅会毁了菜肴的口感,还可能危害人们的健康。

1、拌凉菜不可放味精:味精在温度为80℃—100℃时,提鲜的功效才能被发挥出来。而凉菜的温度都是偏低,味精的作用就难以发挥,更甚时,还会直接粘附在原材料的表面,让菜品成色大失。如果做凉菜时非要用味精提鲜,可以用少量热水把味精溶解之后再拌入到凉菜之中。

2、味精用咸不用甜:在合适的钠离子浓度下,味精的鲜味发挥出来。所以,味精的鲜味在咸味菜肴中才能凸显,如果在甜味菜中加入味精,不但增鲜效果甚微,反而会抑制甜鲜的本味,还会产生一股怪味。所以,像鸡茸玉米羹、香甜芋茸这样的菜肴中不可加味精。

3、调馅料不可加味精:有些人在调饺子馅、春卷馅时,也会放味精,这样做是很危险的。味精拌入馅料后,再经过蒸、煮、炸等高温过程。但是,味精在100℃以上的环境时,就会发生变性。不但不能再提鲜,还会形成有毒的焦谷氨酸钠,危害我们的健康。除了不能拌馅,在制作热菜时,也要等菜肴快出锅,温度降下来之后在放入味精调味。

4、炒肉菜不用加味精:肉类中本来就含有谷氨酸,与食盐相遇加热后,自然就会生成味精的主要成分——谷氨酸钠。除此之外,像其它带鲜味的食物也没必要在放味精,例如:鸡蛋、蘑菇、茭白、海鲜之类。

5、放醋的菜不可放味精:酸味明显,醋加得比较多的菜肴不要在加味精了。因为味精在酸性环境中溶解很慢,而且酸性越大,溶解度就会越低,鲜味效果也就会越差。所以例如糖醋里脊、醋熘白菜等酸味菜,都不应该再加味精。

只要记住以上的食用味精的常识,就可以让我们做出的菜肴更佳美味,更佳健康。

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