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家中常备蜂蜜小秘方,轻轻松松养健康

蜂蜜是一种常用的天然营养食物,其中富含多种维生素、钙、铁、钾等微元素和有机酸,以及能被人体直接吸收的单糖类葡萄糖和果糖,具有滋阴润燥、润肺解毒、美白养颜、润肠通便、延年益寿的功效。它与不同的食物搭配,会呈现不同的功效,下面给大家介绍一下4种蜂蜜小偏方。1.止咳偏方:蜂蜜炖雪梨做法:将雪梨上部切开,挖去芯,将蜂蜜填入后盖好,加热蒸熟吃,每日早晚各吃1个。功效:生津润燥,止咳化痰,小朋友咳嗽时也可以用这个方法。2.止胃痛偏方:红糖蜂蜜茶做法:将5g红茶放入保温杯或焖烧杯中,加沸水冲泡10分钟,再加入适量红糖和蜂蜜即可。功效:和中润燥,温胃止痛。适用于胃溃疡,胃炎久治不愈、食欲不振、面色萎黄者。3.治便秘偏方:蜂蜜黑芝麻糊做法:黑芝麻炒熟磨成细末2~3羹匙,兑开水调成糊状,加入适量蜂蜜口服,早晚各1次。功效:润肠通便,常用于大肠燥热,大便干结难解,顽固性便秘等症状。4.治慢性咽炎偏方:蜂蜜绿茶做法:将5g绿茶放在杯中,用开水冲泡,加入适量蜂蜜调匀即可饮用。每天可以饮用多次,连用10天左右,对减轻慢性咽炎症状有明显效果。另外,蜂蜜在不同时间段食用也有不同的功效:1.早:润肠排毒;2.午:补充能量;3.晚:饭前食可抑制胃酸,睡前食可安神助眠。

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