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【4118ccm云顶集团】经期腹痛怎么缓解呢

经期腹痛怎么缓解呢?对于女性来说,经期最容易出现腹痛的情况。引起经期腹痛的原因大多是由于子宫缺血缺氧、子宫受寒导致经血运行不畅等因素。那么,女性如何缓解经期腹痛呢?下面是关于缓解经期腹痛的方法的介绍,希望对大家有帮助。痛经其可表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状:
乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥
等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。那么,经期腹痛怎么缓解呢?缓解经期腹痛的方法:1、控制好自己的情绪。经期尽量把握好自己的情绪,可多听比较柔和点的音乐使心情放松。2、经期可多吃含钙高的食物。如高钙食品和巧克力糖果,立即将来潮时,体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛,从而避免痛经,巧克力糖果能令体内血糖升高,从而使紧张的神经系统得以舒缓。3、适当利用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴,吃中药一般以为较麻烦,便捷省事的缓解经期腹痛的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处,也可缓解和排除痛感。此外,平时还应留心锤炼身体,下身不要受凉,经前忌食生冷和刺激性食品。上述是关于经期腹痛怎么缓解的介绍,相信大家对缓解经期腹痛的方法已经了解。温馨提示:经期小腹疼痛除了到医院及时治疗外,在日常饮食中也可以多加注意,食疗就是缓解经期腹痛的好方法。

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