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瑜伽砖可以用什么代替?

瑜伽砖几乎是新手必备的道具之一,但如果没有,一时也没有买到的话该怎么办呢?可以用什么代替?T5l健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站T5l健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站图片 1T5l健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站T5l健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。T5l健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站T5l健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助,如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替。

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