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一天慢跑5km,饮食不节制,你觉得这样减肥有效果吗?

看着肚子上的肥肉,看着大腿上的肥肉,你是否觉得真的很难受?现实情况确实是这样的,很多朋友都在被肥胖所困扰,一旦深陷其中,真的是无法自拔,很难变瘦!shT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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我相信很多人也不愿意做一个大胖子,很多人都想变瘦,很多人做梦都想变成一个人见人爱的瘦子,想象当然很容易,但是那也只是幻想,想要把它变成现实真的很难!shT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

但是我们也不能放弃希望,只要你去跑步,你就有了瘦下来的可能性!现在有不少人都通过跑步逆袭成功,那些肥胖的朋友看着他们减肥成功真的很眼红,真的很羡慕!shT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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那么问题来了,一天慢跑5km,饮食不节制,你觉得这样减肥有效果吗?从一个成功减肥的人的角度来看,这个问题还真不好回答,影响你变瘦或者是变胖的因素实在是太多!shT健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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