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与此相类似才是大战绳正确的张开药形式,帮您越来越好地练出肌肉

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今天我们要给大家说的是利用战斗绳去做的一些训练动作,这是一个非常有效的训练工具,这能够帮助我们增强核心肌肉的力量,可以提升我们身体的稳定性,对于我们全身肌肉的增长也会有一个非常有效的帮助。VyP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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