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昔不近期年龄阶段相符不一致的移动,选拔适合自身的,提升运动作用

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运动不分年龄,谁都可以参与。无论年龄多大,都可以从运动中受益。但你知道吗?不同年龄的人必须选择适合自己不同年龄组的运动。适合不同年龄组的运动也各不相同,运动的重心也不同,那各个阶段的人如何选择适合自己的运动呢?xab健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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