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中医角度分析了视疲劳

脾气急躁易眼部出血

另外,静脉阻塞、动脉破裂、血管炎症,都可能导致眼部出血。从中医来看,血热、气虚、肝旺(如老年人、高血压患者、脾气急躁的人往往肝旺)都是导致眼部出血的重要原因。

沙凤桐教授现场还向听众介绍了一些简单易学的按摩手法,如按压头顶的百会穴以及眼睛周围的穴位,这都可以促进眼部的气血循环,起到眼保健的作用。沙教授还推荐,对于同时有颈椎疾患的人,可以采取这样的保健手法:让被按摩者挺胸收腹坐直,按摩者站在被按摩者身后,双手拇指放在被按摩者耳后,双手托住被按摩者的下颌,小指的位置在下颌两侧,保持这一姿势的同时,被按摩者颈部向下略微用力。

老年黄斑变性作为一种退行性黄斑病变,也是一种常见眼病,患者表现为中心视力下降、中心暗影,严重的可失明。据介绍,中医在黄斑变性的治疗上有一定优势。

沙凤桐教授指出,全身锻炼对于保护眼睛健康也很关键,不同人群可以选择不同的锻炼方式,如老人可以进行散步、太极拳等运动,年轻人可以选择游泳、打球、滑冰等运动方式。此外,从上到下、从左到右转眼睛也可以进行眼部保健,而闭目也是养神和养眼的好方式。

据专家介绍,眼部保健最重要的原则就是注意眼部休息,如儿童连续用眼不要超过45分钟,而成年人不论看书、电视、使用计算机连续用眼的时间也不要超过一个小时。

此外,沙教授还推荐了几款临床中常用的茶品,舒眼茶:取野菊3克、蔓荆子2克、决明子2克,每天泡茶后服用一两剂,可以舒缓眼压。润眼茶:取菊花2克、麦冬4克、胖大海2克泡茶,一天服用一两剂,对眼干、眼涩有很好的效果。

专家指出,视疲劳是很常见的眼病。严重者用眼时间不长就感觉眼睛不舒服,甚至疼痛。一般来说,干眼症患者更易发生视疲劳。老年人出现视疲劳一般和肝肾不足有关,尤其是60岁以上老人出现这种情况的比较多。此外,气虚、阴虚、血虚者也更容易出现视疲劳。

闭目可“养眼”

肝肾不足易视疲劳

除了视疲劳外,干眼症也是目前最常见的眼病之一。专家指出,这和如今人们工作紧张以及大量使用荧光屏和电脑有关。从中医来看,干眼症患者一般为“阴虚”,患者的泪液分泌不够。正常人的眼睛每分钟眨眼18次左右,这会起到营养结膜和角膜的作用。如果泪液不够,或眨眼次数少,就容易发生干眼症。此外,中医认为“外邪”也是导致干眼症的原因之一,如目赤、肿痛、眼分泌物多、眼涩、眼干,也会导致干眼症。针对不同原因引起的干眼症,中医讲究使用不同药物进行辨证治疗。

专家指出,眼底出血根据不同的部位分为几种,有结膜下出血、前房出血、眼底出血。结膜下出血一般是眼白部分突然出血,如在睡眠后突然发现眼睛出血,但对视觉没有影响。前房出血主要是在黑眼珠下面部分出现出血。而眼底出血在眼底,而且会影响到视力。

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